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2016

チア入りわらびもち風デザート

  1. 片栗粉(50g)とはちみつ(大さじ1)に、ぬるま湯(250㏄)を少しずつ加えながらダマにならないようによく混ぜる。
  2. 電子レンジ(500W)で1分加熱し、濡れたスプーンでよく混ぜる。これを3回繰り返す。
  3. もう一度電子レンジ(500W)で1分加熱し、チアシード(大さじ1)を加えてよく混ぜる。
  4. 氷水に一口大ずつ落とし良く冷やして出来上がり。お好みできなこや黒蜜をかける。
プチプチ食感で食べ応えのあるヘルシーデザート